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Musique d'entraînement de célébrités

Chansons d'entraînement qui font bouger nos vedette préférées 

Photo : Andreas Meixensperger

Quand il s'agit de s'entraîner, les célébrités sont tout simplement comme nous. Parfois, elles ont besoin d'un coup de pouce supplémentaire pour s'y mettre et transpirer. Qu'est-ce qui les motive? Le plus souvent, c'est une excellente liste de musique d'entraînement. Vous vous demandez quelles chansons la vedette pop internationale Katy Perry écoute quand elle a besoin de se mettre en forme en vue d'une tournée de concerts dans le monde entier, ou ce que la première dame des États-Unis Michelle Obama écoute lors de ses séances de kickboxing? Heureusement, nous vous avons concocté une liste de chansons d'entraînement qui inspirent nos vedettes préférées à faire un effort supplémentaire. Peut-être découvrirez-vous une chanson ou deux à rajouter à votre propre liste de musique d'entraînement.  

Musique d'entraînement de Miranda Kerr 

Photo : alien_artifact 

Mannequin australien et ancien ange de Victoria's Secret, Miranda Kerr est naturellement magnifique, mais cela ne signifie pas qu'elle ne travaille pas dur pour garder son corps au sommet de sa forme. Quand elle ne se pavane pas sur les passerelles ou ne fait pas de la peinture au doigt avec son fils Flynn, elle essaie généralement de se glisser dans une séance d'entraînement. Ses exercices sont habituellement le Pilates, la danse et le yoga. Pour se mettre dans le bon état d'esprit, Miranda Kerr mise sur sa liste de musique d'entraînement éclectique qui comprend de tout, de compositeurs classiques comme Mozart et Chopin à des morceaux optimistes comme « Work » de Rihanna mettant en vedette Drake et « NO » de Meghan Trainor, selon StyleCaster. 

Musique d'entraînement de Michelle Obama 

Photo : Gage Skidmore

La femme et bras droit du président américain Barack Obama n'a pas besoin d'être présentée. La passion de la première dame pour sensibiliser les Américains à un mode de vie sain a inspiré sa campagne « Let's Move », qui vise à mettre fin à l'obésité juvénile. Visage de cette campagne, Michelle Obama est une promotrice convaincante d'un mode de vie physiquement actif. Alors, comment fait-elle pour rester en forme et entretenir la célèbre tonicité de ses bras? Sa routine d'entraînement régulier se compose de saut à la corde, d'haltérophilie et de boxe. Et elle la rend divertissante en écoutant sa musique d'entraînement préférée. Le magazine Women’s Health affirme que les chansons qui la motivent incluent des classiques comme « Signed, Sealed, Delivered (I'm Yours) » de Stevie Wonder et « Unbreakable » de Michael Jackson, ainsi que de la musique plus contemporaine comme « Love Song » de Sara Bareilles et « I Was Here » de Beyoncé. 

Musique d'entraînement de Jillian Michaels

Photo : Paolawolly

Si il y a une célébrité dont vous souhaiteriez les recommandations de musique d'entraînement, c'est bien Jillian Michaels, l'entraîneuse personnelle. Vous pouvez la connaître par ses apparitions sur NBC dans « The Biggest Loser » et sa propre série « Losing It with Jillian ». Jillian Michaels stimule la remise en forme de ses clients en les encadrant au moyen de techniques de musculation, notamment kickboxing, yoga, Pilates, pliométrie et entraînement avec poids. Pour ses propres séances d'entraînement, cette grande vedette de la remise en forme utilise des rythmes rapides pour se motiver lors des séries les plus épuisantes. Selon Fitness Magazine, certaines de ses chansons dynamisantes comprennent « Judas » de Lady Gaga, « Down on Me » de Jeremih mettant en vedette 50 Cent, « Run the World (Girls) » de Beyoncé, « Everyday (Coolin’) » de Swizz Beatz mettant en vedette Eve; elle écoute même Snoop Dogg de temps à autre.  

Musique d'entraînement de Katy Perry

Photo : annefegurasin 

La chanteuse pop Katy Perry est célèbre pour sa personnalité flamboyante, sa puissance de chant et sa forme physique incroyable, mais se mettre en forme pour une tournée internationale n'est pas chose facile. Quand elle a besoin de s'y mettre énergétiquement, la chanteuse aménage son temps pour s'exercer avec son entraîneur personnel, cinq fois par semaine, selon des entraînements courts et intenses, y compris des exercices de musculation et du saut à la corde. Quand elle ne se prépare pas pour une grande tournée, l'exercice préféré de Katy sont les longues randonnées pédestres autour de Los Angeles à prendre l'air, plutôt que d'aler au gym. Elle utilise ce temps pour se détendre et rattraper son retard en nouvelle musique. Selon Access Hollywood, les artistes préférés que Katy Perry aime écouter en randonnée sont Solange Knowles et Sky Ferreira. Elle aime également beaucoup « Closer » du duo de pop canadien indépendant Tegan and Sara.

Musique d'entraînement de Kendall Jenner

Photo : Disney | ABC Television Group

Kendall Jenner, le mannequin américain de 20 ans, s'est fait un nom depuis son apparition dans l'émission de téléréalité sur la chaîne E! « Keeping Up with the Kardashians » où ses demi-sœurs aînées — Kim, Khloé et Kourtney Kardashian — tenaient les feux de la rampe. Aujourd'hui, elle déambule sur les passerelles pour des créateurs de mode haute couture, prend la vedette de nombreux éditoriaux et fait la couverture du Vogue international; elle est aussi ambassadrice d'Estée Lauder pour les campagnes de publicité de la marque. Pour garder la forme, Kendall mène une vie très active. Elle partage un entraîneur personnel avec sa sœur Khloé et s'exerce tous les jours quand elle peut, même en voyage. Qu'elle pratique la boxe à New York au gymnase Gotham ou qu'elle fasse un entraînement rapide dans un gymnase d'hôtel, elle ne relâche jamais sa routine. Elle a partagé sa liste de musique d'entraînement actuelle sur son site Web, vous pouvez donc vous en inspirer. Elle comprend des morceaux de R&B comme « Body Party » de Ciara, « Unfoolish » d'Ashanti et « Ignition (Remix) » de R. Kelly. 

Musique d'entraînement de Stephen Curry

Photo : Keith Allison

Les Golden State Warriors font l'histoire du basket-ball, et il semble que l'enfant chéri de l'équipe, Steph Curry, ne fasse jamais mal. Lorsque le Most Valuable Player de la National Basketball Association ne cesse de réussir des tirs à trois points, on ne peut s'empêcher de se demander quel est le secret de ce jeune-homme de 28 ans. Eh bien, il s'avère que ça relève tout simplement du bon vieux travail acharné. Curry va en général au gym des Warriors au centre-ville d'Oakland vers 10 ou 11 h le soir. Il se fixe un objectif (comme tirer 500 paniers) et ne part pas tant qu'il ne l'a pas atteint. Pendant qu'il pratique, Curry écoute sa musique préférée pour éviter les distractions. Selon SFGate, sa liste de musique d'entraînement comporte généralement beaucoup de rap (Lupe Fiasco est son préféré), du R&B et du heavy metal.

Musique d'entraînement de Hugh Jackman

Photo : Gage Skidmore

Hugh Jackman est un homme aux multiples talents. L'acteur, producteur et musicien australien a joué dans des films allant des comédies romantiques comme « Kate et Léopold » à des films d'horreur comme « Van Helsing ». Sa performance dans « Les Misérables » lui a valu son premier Oscar du meilleur acteur et son premier Golden Globe du meilleur acteur dans un film musical ou une comédie en 2013. Mais son rôle le plus connu est Wolverine, le héros mutant qui possède les sens aiguisés des animaux, des griffes d'un métal indestructible et de puissantes capacités régénératrices. Pour se préparer à la série de films « X-Men », Jackman a travaillé sa force et son physique en étroite collaboration avec son entraîneur personnel, David Kingsbury. Pour se préparer au rôle de Wolverine, ils commençaient l'entraînement tôt le matin, et certains jours ne dormaient que cinq à six heures par nuit. Men’s Health affirme que Jackman s'aide de groupes de heavy metal comme Metallica et Godsmack pour un entraînement particulièrement violent. 

Actualisez votre liste de lecture d'entraînement

Maintenant que vous savez quelle musique d'entraînement vos vedettes préférées écoutent pour se mettre en forme en vue de leur prochain film, séance de photos ou match, vous pouvez emprunter les chansons qui les dynamisent pour votre prochain entraînement. Chargez-les sur le WalkmanMD de la série NW-A20, afin de pouvoir les emporter avec vous au gym, lors d'une randonnée ou partout où votre prochaine séance d'exercices vous mènera.

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